d o u l e u r
La douleur est une sensation physique, une émotion, un comportement et une réaction mentale qui se traduit par :
ça pique, ça brûle, ça augmente, ça diminue
c’est pénible, c’est insupportable, c’est inquiétant
grimace, pleurs, cri, position
lui donner un sens, interprétation, chercher à l’oublier ou vivre avec
L’objectif de la sophrologie est de ramener la personne au centre de sa vie pour qu’il redevienne ACTEUR et ce malgré les douleurs.
- fibromyalgie :
c’est un éventail de symptômes. La fibromyalgie se caractérise par des douleurs diffuses chroniques et multiples au niveau des muscles, des tendons, des articulations, des ligaments, conjuguées à des fatigues intenses ayant un effet sur les capacités fonctionnelles.
– atténuer sa douleur pour l’accepter , prendre du recul, retrouver « l’ENVIE de faire « en abandonnant l’idée de « faire comme avant » pour dorénavant « faire avec, faire autrement »
– c’est percevoir autrement son corps que dans la douleur, découvrir ses potentiels et ses ressources.
Lien :
fibromyalgie-et-sophrologie
- les douleurs :
la douleur autrement
- pulsions – phobie :
c’est retrouver un comportement adapté en contrôlant ses pulsions ou ses phobies.
Les causes sont multiples :
- boulimie
- anorexie
- addictions ( alcool, drogues, médicaments, sexe, …)
- agoraphobie
- claustrophobie
- phobie des transports
- …..
important :
La sophrologie est une technique complémentaire qui ne peut pas se substituer à un traitement médical.
La prise en charge sophrologique pour l’accompagnement spécifique des troubles comportementaux avérés ne peut être effectué qu’en parallèle d’une prise en charge médicale. ( déjà abstinent – sevrage – ou en cours de traitement).
En revanche si la personne n’est pas suivi , la sophrologie pourra tout de même apporter des outils afin de mieux vivre son quotidien : pour renforcer les motivations et renforcer l’estime de soi.
« Se rendre compte pour développer son potentiel, être au top avec ses capacités, améliorer sa condition en cas de maladie »
