Douleur

d o u l e u r

Les douleurs – les troubles du comportement

La douleur est une sensation physique, une émotion, un comportement et une réaction mentale qui se traduit par :

ça pique, ça brûle, ça augmente, ça diminue

c’est pénible, c’est insupportable, c’est inquiétant

grimace, pleurs, cri, position

lui donner un sens, interprétation, chercher à l’oublier ou vivre avec

L’objectif de la sophrologie est de ramener la personne au centre de sa vie pour qu’il redevienne ACTEUR et ce malgré les douleurs.

  • fibromyalgie :
    c’est un éventail de symptômes. La fibromyalgie se caractérise par des douleurs diffuses chroniques et multiples au niveau des muscles, des tendons, des articulations, des ligaments, conjuguées à des fatigues intenses ayant un effet sur les capacités fonctionnelles.
    – atténuer sa douleur pour l’accepter , prendre du recul, retrouver «  l’ENVIE de faire «  en abandonnant l’idée de « faire comme avant » pour dorénavant «  faire avec, faire autrement »
    – c’est percevoir autrement son corps que dans la douleur, découvrir ses potentiels et ses ressources.

Lien :
fibromyalgie-et-sophrologie

  • pulsions – phobie :
    c’est retrouver un comportement adapté en contrôlant ses pulsions ou ses phobies.

Les causes sont multiples :

  • boulimie
  • anorexie
  • addictions ( alcool, drogues, médicaments, sexe, …)
  • agoraphobie
  • claustrophobie
  • phobie des transports
  • …..

 

important :

La sophrologie est une technique complémentaire qui ne peut pas se substituer à un traitement médical.

La prise en charge sophrologique pour l’accompagnement spécifique des troubles comportementaux avérés ne peut être effectué qu’en parallèle d’une prise en charge médicale. ( déjà abstinent – sevrage – ou en cours de traitement).

En revanche si la personne n’est pas suivi , la sophrologie pourra tout de même apporter des outils afin de mieux vivre son quotidien : pour renforcer les motivations et renforcer l’estime de soi.

 

« Se rendre compte pour développer son potentiel, être au top avec ses capacités, améliorer sa condition en cas de maladie »