La sophrologie C’EST QUOI ?

LA SOPHROLOGIE est crée par A. Caycedo neuropsychiatre en 1960.
C’est une technique psychocorporelle (technique verbale et non tactile) visant à rétablir l’harmonie entre le corps et le mental.
C’est une thérapie brève, un soin support, un soin d’accompagnement mais aussi une technique de développement personnel pour booster son potentiel.
Avec ses outils, la sophrologie va offrir une meilleure perception de ses émotions, de ses ressentis et de ce fait agir sur les pensées et les comportements.

Le processus sophrologique utilise 3 procédés :
la respiration contrôlée – la détente musculaire ( contraction/relâchement) – la visualisation positive ( suggestion mentale)

La première séance :

Cette première rencontre se déroule en toute confidentialité et neutralité. Il s’agit pour vous de faire part de votre problématique. Cet échange est un moment privilégié . Cette séance de découverte permettra de personnaliser les séances futures, sa durée est en moyenne d’1 H 15.

Les séances suivantes :

Suite à un temps d’échange, vous effectuerez des exercices de sophrologie : respiration, détente musculaire et visualisation positive.
Puis un nouveau temps d’échange s’ouvrira

Le nombre de séances :
Il est variable selon la demande et les caractéristiques de la situation de chacun.
Il n’est pas professionnel, ni judicieux de donner de façon arbitraire une quelconque indication. 

Le bien-être est plus que jamais au cœur des préoccupations, la sophrologue est un professionnel résolument tourné vers l’humain.
Le savoir-faire du sophrologue est demandé dans des domaines extrêmement variés où sa reconnaissance n’est plus à prouver.

 

Tarif :

Séance individuelle:
1 séance : 60 euros (durée 1heure)           1 accompagnement complet : nb de séances à définir / forfait
La tarification n’inclut pas les frais de déplacement : 10 euros – domicile

Séance en groupe :

1 séance : 20 euros/personne (1 H 30 – 4/5 personnes maximum)
Les séances sont payables en fin de séance en espèces ou en chèque.

Report ou annulation d’une séance : Prévenir 48 heures avant par téléphone. Ainsi d’autres pourront bénéficier de ce créneau horaire. Aussi toute séance non décommandée dans ce délai sera facturée.
Les séances ne sont pas remboursées par les Caisses Primaires d’Assurance Maladie.
Cependant, de plus en plus de mutuelles prennent en charge la sophrologie.

Renseignez-vous auprès de votre complémentaire santé.
A ce titre une facture pourra vous être délivrée pour le remboursement de vos séances auprès de votre mutuelle.

La sophrologie remboursée sur :
https://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/la-sophrologie/mutuelle-sophrologie-sophrologue/